Sport

Kto z nas nie lubi gór? Wypoczynek w ich otoczeniu jest w naszym kraju jednym z popularniejszych sposobów na spędzenie wolnego czasu. Górskie otoczenie wciąga i zachęca do małych i dużych wycieczek. Chętnie spędzamy tam zarówno urlopy jak i wolne weekendy. Niektórzy potrafią wstać jeszcze przed świtem, by jak najwcześniej zjawić się na szlaku. Góry …

Na co zwrócić uwagę, gdy wybieramy się na urlop w góry Read More »

W bardzo wielu artykułach można znaleźć informację o tym, że bieganie jest raczej sportem dla indywidualistów. Treningi biegowe większą ilością osób są więc trudne do zrealizowania, gdyż każdy i tak ma swoją technikę biegania, inne tempo oraz inne możliwości.

Zdarza się, że chcielibyśmy zacząć uprawiać jakiś sport na świeżym powietrzu, ale nie bardzo mamy pomysł ani na to, jakiego rodzaju ma to być sport, ani w jaki sposób przygotować się do regularnych wyjść na treningi.

Wiele, naprawdę świetnie prosperujących biznesów powstało jako efekt posiadania ciekawej pasji oraz zainteresowań, którymi można dzielić się w jakiś sposób z innymi. Tym samym można robić w życiu dokładnie to, do czego mamy zdolności i co lubimy robić. W taki sposób można prowadzić własną szkołę tańca. Z pewnością, własne studio tańca to ogromne wyzwanie pod …

Jak prowadzić własną szkołę tańca? Od czego zacząć? Read More »

Jakie korzyści wynikają z aktywności fizycznej? Często możemy spotkać się z określeniem, że sport to zdrowie. Powiedzenie to stało się już tak wyświechtane, że często nawet nie za bardzo zastanawiamy się, co tak naprawdę oznacza, dlaczego i w jaki sposób aktywność fizyczna oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. A z pewnością warto to wiedzieć po …

Sport a zdrowie Read More »

Nowe hobby- jak znaleźć coś idealnego dla siebie? Osoby, które mają jakieś zainteresowania zazwyczaj są po prostu bardziej zadowolone z życia. Bowiem zawsze, kiedy tylko mają odrobinę wolnego czasu, mogą go poświęcić na coś, co sprawia im przyjemność lub co w jakiś sposób je rozwija. Nie może być więc mowy o nudzie, gdyż hobby sprawia, …

Jak znaleźć hobby? Read More »

Zajęcia z pilatesu- czego możemy się po nich spodziewać? W momencie, kiedy dochodzimy do wniosku, że czas najwyższy trochę się poruszać i podjąć jakąś aktywność fizyczną, stajemy przed wieloma różnymi możliwościami. Oprócz typowej jazdy na rowerze czy też biegania, możemy też zapisać się na szereg zajęć o różnej tematyce, gdzie będziemy ćwiczyć w większej grupie …

Czym jest pilates? Read More »

Codzienne ćwiczenia- czy to dobry pomysł? Ochota na codzienne ćwiczenia bardzo często pojawia się w momencie, kiedy nagle poczujemy ogromną motywację do tego, aby osiągnąć jakiś cel. Chcemy przygotować się do jakiegoś wyjazdu lub zawodów albo też jak najszybciej chcielibyśmy pozbyć się zbędnych kilogramów. Pojawia się jednak pytanie, czy tak intensywny start jest dla nas …

Czy warto ćwiczyć codziennie? Read More »